Милиони жени по света харчат големи суми всеки месец за поддържане на красотата. Впечатляваща част от тези средства е насочена към запазване на младостта: скъпи кремове и козметични процедури.
Невролозите обаче са сигурни, че старостта може да се забави без огромни финансови инвестиции. Повече за най-ефективните методи - в материала на "Rambler".
Изберете копринено спално бельо
Колкото и да обичаме памука в дрехите, при закупуване на спално бельо е по-добре да се даде предпочитание на копринените модели. Факт е, че памукът има груб ефект върху кожата, което ви кара да изглеждате не отпочинали сутрин, а, напротив, уморени. Коприната от своя страна нежно се грижи за кожата, което допринася за по-комфортен сън и в същото време спомага за забавяне на стареенето.
Включете манатарки в диетата си
Учени от САЩ са установили, че хората, които редовно консумират манатарки, се чувстват много по-млади от възрастта си. Този ефект се постига благодарение на специалните вещества, съдържащи се в манатарките - ерготионеин и глутатион. Те неутрализират увредените клетки, а също така предотвратяват редица сериозни заболявания, включително рак, заболявания на сърдечно-съдовата система и болестта на Алцхаймер.
Майстор йога за лице
През последните няколко години многобройните техники за „изграждане на лице“избухнаха в популярност. И с основателна причина: като постоянно напрягате и след това отпускате мускулните групи, вие премахвате натрупания през деня стрес от лицето си и дори ставате по-енергични и емоционално по-спокойни. Друг плюс на тази практика е, че можете да я овладеете с помощта на видеоклипове в YouTube.
