На руснаците бяха разказани правилата да бъдат на слънце по време на почивка на плажа. Лекар-дерматолог, козметик Илона Козирева сподели с Lenta.ru методите за безопасно и красиво тен.
Както отбеляза лекарят, има три основни правила за тен: спазването на безопасен интервал от време (само сутрин и вечер), използването на защитни средства и ограничаване на времето, прекарано на слънце.
„Можете да правите слънчеви бани до 11 ч. И след 16 ч., Когато слънцето е по-малко активно - можете да проследявате UV индекса на вашия смартфон, сега това е популярна функция. Ако той се доближи до шест или седем, по-добре да отиде в сянка. След 11 сутринта се приближава до 11-12, опасно е за кожата"
- каза козметикът.
Тя добави, че докато е на плажа, кожата се нуждае от „максимална защита“: през първите дни това трябва да са продукти със слънцезащитен фактор (SPF) от 50 и повече, от третия ден тя може да бъде намалена до 30 и само с 10-11 дни.когато кожата стане загарена и подготвена, нанесете специални масла.
„Можете да използвате специализирани масла, които се предлагат в различни линии за дъбене, или органични масла като кокос. Но те се прилагат само когато кожата вече е придобила тъмен цвят и произвежда достатъчно меланин,”
- подчерта лекарят.
Според нея трябва да се обърне специално внимание на лицето, шията, ръцете и деколтето: по-добре е тези части на тялото да бъдат защитени от слънцето, за да се избегне фотостареенето на кожата.
„За тях винаги трябва да използвате максимална фотозащита, с SPF 50, защото на слънце кожата се уврежда, става отпусната и тогава е трудно да се лекува козметологията. По-добре е да се опитате да не правите слънчеви бани на лицето си, а да използвате бронзове, за да направите кожата си да изглежда по-тъмна."
- посъветва Козирева.
Според нея нарушаването на правилата за тен не само води до стареене на кожата, но и увеличава риска от развитие на рак. Следователно, престоя на слънце трябва да се третира отговорно.
По-рано дерматолог даде препоръки на хората, получили изгаряния по време на слънчеви бани. Специалистът ги посъветва да използват фармацевтични препарати, като отбеляза, че "лекарствата от хладилника" в този случай са безполезни.
