Кой от нас не помни „спортист, комсомолец и просто красавица“Нина от известната комедия на Леонид Гайдай „Затворникът от Кавказ“и Паночка от „Вий“? Винаги усмихната и весела актриса Наталия Варли, която играеше тези и много други роли, се влюби в съветската, а след това и в руската публика. Днес знаменитостта практически не се снима във филми, но въпреки това изглежда прекрасно, въпреки своите 73 години. Как го прави?
Оптимизмът и любовта към себе си са може би най-важните съставки за поддържане на младостта. Яркият и наситен творчески живот ви позволява да поддържате добра форма: въпреки възрастта си, можете да поддържате ентусиазъм и блясък в очите си - и Наталия Варли е доказателство за това. Запазвайки навиците, придобити в младостта си и превръщайки грижите за външния си вид и физическа активност в неразделна част от живота си, актрисата се превърна в ярък пример за това как можете да остарявате красиво.
Винаги ставайте рано
Варли живее по ясен график: ляга не по-късно от единайсет вечерта и се събужда не по-късно от седем сутринта. Това й помага да се възстанови и да се чувства освежена през целия ден. Освен това, за да се събуди, звездата първо си взема гореща вана и завършва процедурата с леден душ.
Кинопоиск на Наталия Варлей
Мийте косата си всеки ден
Наталия естествено има дебела коса и нейната прическа дълги години беше мечтата на съветските жени, които помолиха фризьорите да ги подстрижат „под Варли“. За да запази косата си красива, актрисата я мие всеки ден, започвайки от 14-годишна възраст - ако топлата вода е изключена в къщата, тя я прави студена. Звездата не промени този навик дори по време на турнето. Ако й се наложи да пътува във влака два дни, тя го правеше в ужасните тоалетни на вагоните.
Посетете банята
Този ритуал за красота за Варли е един от най-важните. Тя редовно посещава парната, за да се почисти добре кожата и да се отстранят всички токсини от тялото. Във банята актрисата често прави маски, така че да работят възможно най-ефективно.
Направете маска със заквасена сметана
Варли е страстен почитател не само на постиженията на съвременната медицина, но и на народните рецепти за красота. Една от любимите й е маска със заквасена сметана, която е идеална за тези със суха и нормална кожа - омекотява и овлажнява епидермиса. Малко лайфхак от актрисата: преди да го приложи, Наталия трябва да се измие с гореща вода.
Никога не четете хороскопи
Наталия предпочита да живее според съвестта си и библейските заповеди и да не слуша никакви астрологични „глупости“. Това правило й помага да поддържа добро настроение и хармония в душата си, което също й помага да изглежда добре и да не губи младежки блясък в очите си.
Елена Секирина Козметик, основател на мултидисциплинарния медицински център Клиника Секирина
Фейслифт
Наталия Варли несъмнено е една от най-красивите актриси в СССР. Но, за съжаление, за възрастта няма разлика кои сте по професия и външният вид на актьорите с възрастта също се променя, както всички останали. Но постиженията на съвременната медицина и козметология могат да направят чудеса. Най-вероятно Наталия прибягна до помощта на пластичен хирург, а именно, направи кръгов лифтинг, по друг начин - SMAS-лифтинг. Каквото и да се каже, стареенето е неизбежен процес и увисването на меките тъкани се дължи на намаляване на тонуса на кожата. Да се противопоставим на това в такава зряла възраст може да бъде само кръгов лифтинг на лицето, който може радикално да подмлади човек. Разбира се, генетиката и здравословният начин на живот не са отменени, но 73 години не са 50. Само баните, сауните и масажите няма да помогнат тук. Но Варли прибягва до услугите на хирурзи дозирани, разумно, това е, което се нарича вечна красота.
Не пренебрегвайте пътуванията до козметик за инжекции за красота
Ако говорим за козметология, тогава е вероятно актрисата редовно да прави биоревитализация, за да попълни загубата на влага. Колагенът и еластанът на тази възраст не се произвеждат в обема, в който е бил в младостта, поради което тургорът на кожата намалява - той „избледнява“. Попълване на обема на скулите и устните с филъри и ботокс - на тази възраст ще бъде невъзможно да изглеждате толкова страхотно без подобни процедури, дори ако имате перфектна генетика.
Наталия Голоднова Диетолог, естетик-козметик, експерт на Coral Club
Любов към себе си, семейството и животните
Наталия Варли има повече от 10 котки, които просто обожава - любовта й към тях й помага да запази спокойствие дори в трудни ситуации. А добрите взаимоотношения с близки - деца и внуци - дават усещане за нужда. С прости думи човек е щастлив и винаги е в добро настроение. „От деца разбирате колко бързо лети времето и осъзнавате: колкото и стихове да пишете, колкото и роли да играете, нищо не е по-добро от това да имате деца, няма да правите и няма да правите“, казва Наталия Варли с истинска женска мъдрост.
хубав сън
Най-добрият начин да ви помогнем да изглеждате по-млади е здравият и спокоен сън. Наталия Варли се опитва да прекарва поне 7-8 часа на ден в обятията на Морфей: по това време тялото се възстановява на клетъчно ниво и хормоналният фон се нормализира. От своя страна хроничната липса на сън води до наднормено тегло, повишено възпаление и многобройни проблеми, свързани с възрастта. Следвайте тези прости правила: опитайте се да не се изнервяте преди лягане, извадете телевизора и компютрите от спалнята (светещите екрани предотвратяват производството на хормона на съня мелатонин).
Ежедневно зареждане
Упражненията в зряла възраст са много полезни, особено за костите, а Наталия Варлей не пренебрегва това правило. Факт е, че костната маса обикновено достига максимум до 30-годишна възраст, след което жената губи от един до два процента от тази маса всяка година. Но редовното упражнение (като бързо ходене) увеличава костната плътност. Знаейки това, актрисата се опитва да се движи възможно най-много, но винаги слиза внимателно по стълбите - старата травма, която е получила, когато е паднала от височина в оркестърната яма по време на турне с цирка, се усеща.
Снимка: kinopoisk
