Жителка на английския град Leighton Buzzard е свалила 60 килограма без диета и разкри метода за отслабване. Свързана история се появи в The Sun.
51-годишният Тони Уикс (Toni Weeks) години наред без резултат се опитваше да се пребори с наднорменото тегло чрез диетични ограничения. Преди три години, с тегло 127 килограма, тя е диагностицирана с диабет тип 2. Възрастна жена стартира 12-седмична втора природозащитна програма, разработена от Националната здравна служба на Великобритания, насочена към намаляване на теглото.
За 12 седмици англичанката отслабна до 67 килограма. След като завърши курса, лекуващият лекар на героинята потвърди, че диабетът й е в ремисия.
„Тази програма буквално ви учи как да се храните. Беше нелепо просто, всичко си дойде на мястото в главата. Разликата се крие в размера на порциите, които сега се побират на малка чиния. Освен това се отказах от закуски “, споделя героинята.
Въпреки някои ограничения, Weeks твърди, че тя може да яде всичко. Например, една жена обича да яде овесени ядки на закуска, да вечеря от остатъци от вчерашната вечеря и да прави домашно къри вечер. Освен това англичанката не се отказва от алкохол.
„Хората не ме разпознават. Те питат къде отидох останалата част от мен. Сега нося размер M, а не XL, както преди. Вече не съм диабетик, това е невероятно. Това промени живота ми “, каза Седмици.
През декември 2020 г. затлъстелата австралийска актриса Ребел Уилсън загуби 20 килограма наднормено тегло и разкри броя на калориите, които консумира на ден. 40-годишната знаменитост обясни, че в процеса на отслабване се е опитвала да консумира не повече от 1500 калории на ден. В момента, след като е достигнал желаното тегло от 75 килограма, звездата си позволява около 2000-2500 калории на ден.
