Възрастна жена, която въпреки възрастта си продължава да участва в откровени снимки, разкри тайната на поддържането на младостта си. Нейният съвет е цитиран от Daily Mail.
62-годишната Лесли Карлтън, която живее в Лос Анджелис и индонезийския остров Бали, редовно позира за списания, модни каталози и телевизионни реклами. Освен това тя стана най-възрастната претендентка, която спечели състезанието по бикини Sports Illustrated.
Карлтън заяви, че непознатите редовно се изненадват, когато научат за истинската й възраст, тъй като тя изглежда с 20 години по-млада. Американката също призна, че на младини никога не е гледала диетата си, но на 20 години е решила да следва препоръките на своя роднина.
„Слушах съветите на баба ми. Тя беше танцьорка и ядеше здравословни ястия на малки хранения на всеки два до три часа. Освен това спазих правилото, че количеството храна, съдържаща въглехидрати и протеини, трябва да се побере в дланта, а зеленчуците трябва да са два пъти повече “, обясни жената.
Моделът също така отбеляза, че на 30-годишна възраст се интересува от спорт: взима ски и получава черен колан по карате. Освен това през последните 10 години Карлтън се занимава с вдигане на тежести, което според нея й помага да остане силна и в форма на 60 години.
„Гледам снимки, на които съм на 20 години, и разбирам, че сега изглеждам абсолютно по същия начин. Кожата се е променила, но тялото не. Трябва да продължите да работите върху себе си. Ти си това, което ядеш и как мислиш “, заключи героинята на материала.
През януари стана известно за жителка на английския град Leighton Buzzard, която е отслабнала без 60 килограма, а след това разкрива метода за отслабване. В продължение на 12 седмици англичанката, чието телесно тегло беше 127 килограма, отслабна до 67 килограма. „Разликата се крие в размера на порциите, които сега се побират на малка чиния. Освен това се отказах от закуски”- сподели по-специално героинята.
