62-годишният модел бикини разкрива тайната на младостта и добрата си фигура

62-годишният модел бикини разкрива тайната на младостта и добрата си фигура
62-годишният модел бикини разкрива тайната на младостта и добрата си фигура

Видео: 62-годишният модел бикини разкрива тайната на младостта и добрата си фигура

Видео: 62-годишният модел бикини разкрива тайната на младостта и добрата си фигура
Видео: Моят Стил - S02EP07 - ФИНАЛ👑 2 победителки? + 🎁GIVEAWAY - ikakvo 2024, Март
Anonim

Американският модел Лесли Карлтън (Leslie Carleton) през своите 62 години продължава да участва в явни снимки. Тя често позира за списания и каталози по бельо, а също така е и най-старият претендент, спечелил състезанието по бикини на Sports Illustrated. Жената има двама синове и две внуци, докато изглежда с 20 години по-млада от възрастта си.

Моделката разказа как успява да остане млада и красива и сподели тайната на добрата фигура. Тя призна, че на младини никога не е гледала диетата си, но на 20 години се е вслушала в съветите на баба си, която е била танцьорка. Тя посъветва внучката си да яде здравословна храна на малки порции на всеки два до три часа, пише Daily Mail.

Освен това Карлтън следваше правилото, че количеството храна, съдържаща въглехидрати и протеини, трябва да се побере в дланта на ръката ви. В този случай зеленчуците трябва да са два пъти повече. „Шест дни в седмицата наблюдавам какво ям. Не ям пържени храни, опитвам се да огранича количеството брашно и захар. Но в неделя си позволявам да се отпусна и да хапна хамбургери например. Той поддържа метаболизма ми под контрол “, сподели Карлтън.

Моделката каза още, че на 30 години се е заинтересувала от спорт. Тя стана фен на ски и получи черен колан по карате. През последните 10 години жената се занимава с вдигане на тежести. Според Карлтън това й помага да остане стройна и да се побере в седмото си десетилетие. Освен това моделът се опитва да спи по осем часа на нощ и пие много вода. Тя вярва, че всеки ден трябва да прекарвате време сред природата. „Трябва да продължим да работим върху себе си, за да поддържаме физическа форма. Ти си това, което ядеш и как мислиш “, смята моделът.

По-рано 99-годишната американска актриса и комик Бети Уайт сподели тайната на дълголетието и неувяхващия външен вид. Жената винаги е била известна като защитник на животните и е мечтала да стане лесовъд.

Препоръчано: