Как жените според типовете Киби се подобряват и какво ще помогне да станат по-стройни

Съдържание:

Как жените според типовете Киби се подобряват и какво ще помогне да станат по-стройни
Как жените според типовете Киби се подобряват и какво ще помогне да станат по-стройни

Видео: Как жените според типовете Киби се подобряват и какво ще помогне да станат по-стройни

Видео: Как жените според типовете Киби се подобряват и какво ще помогне да станат по-стройни
Видео: Какво не харесват мъжете в една жена? |Топ грешки, които допускат жените и рушат връзките си 2024, Март
Anonim

Нека разгледаме как „меките“подтипове напълняват според вида на външния вид на Киби, ще ви кажем как да ги върнете във форма и какво да носите, за да скриете временната закръгленост. Ако не се озовете сред тези типове, прочетете последната част от материала на 14 май на нашия портал.

Image
Image

Напишете Soft Dramatic

Доминиращ тип тяло: „пясъчен часовник“. Гръдният кош е тесен, образува тънка талия, но самият гръден кош е доста буен. Има рязка разлика между размера на талията и тазовите кости. По този начин „меката драматика“се различава от „чистата“. Жените от този тип са със среден или висок ръст (от 165 сантиметра), ръцете и краката са дълги.

Image
Image

япокупаю

При напълняване: тялото напълнява във всички „меки“части, но силуетът остава женствен, пропорциите на пясъчния часовник са запазени. Гърдите и бедрата са закръглени, лицето и китките, горната част на краката забележимо напълняват. С увеличение от 170 сантиметра „меките драматици“с наднормено тегло изглеждат доста големи.

Как да се върнем във форма: за начало се откажете от сладките напитки (компоти, фрешове, чай със захар) и след една седмица изключете сладкишите и сладкишите за един месец. Ако това изглежда невъзможно, ви съветваме да гледате филма „Захар“. Теглото ще изчезне по-бързо, ако ходите поне десет хиляди стъпки на ден. Салонните процедури, например Slim Up, ще помогнат за консолидиране на резултата. Това е така нареченият спорт за мързеливите, при който тялото се стяга под въздействието на ток и инфрачервено лъчение.

Как да скриете излишните дрехи: носете поли с дължина на средата с права кройка, не стегнати. Комбинирайте с свободно прилепнали блейзери с широки рамене. Роклите трябва да бъдат изработени от лесно драпиран плат, с дължина под коляното, с акцент върху талията. Но роклите-калъфи и класическите блузи изглеждат скучни на „меката драматика“.

Тип Soft Natural

Доминиращ тип тяло: силуетът се навежда към „пясъчния часовник“, но без ярки разлики. Талията е забележима, но не е изпъкнала. Раменете могат да бъдат широки, крайниците къси. Ръст до 172 сантиметра.

Image
Image

япокупаю

При напълняване: първите, които се оправят, са бедрата, горната част на ръцете и краката. Талията изчезва, тялото става меко и извито, а фигурата се превръща в правоъгълник.

Как да се върнем във форма: преминете към сложни въглехидрати (зърнени храни, твърди макарони, бобови растения). Всеки път, когато искате да ядете нещо, което не е напълно здравословно, трябва да изпиете половин чаша вода със стайна температура или да ядете краставица. С течение на времето жаждата за сладко ще изчезне. Упражненията за сила ще направят кожата стегната, а самомасажът със сусамово, маслиново или кокосово масло веднъж седмично ще предотврати появата на стрии. Хардуерният масаж или ръчният масаж с помощта на антицелулитен крем ще ви помогне да се отървете от целулита.

Как да скриете излишните дрехи: изберете блузи с отворено деколте и меки драперии. Дънки и панталони с прави крака, но тесни, клинове и панталони от мъжка кройка са противопоказани. Рокли в гръцки стил и модели с асиметрия са идеални.

Напишете Soft Gamine

Доминиращ тип тяло: деликатен "пясъчен часовник" с подчертани гърди и ханш, така че те изглеждат едновременно дребни и леко извити. "Меката гамина" винаги е къса (до 165 сантиметра) с къси ръце и крака.

Image
Image

япокупаю

При напълняване: гърдите и бедрата са увеличени, талията остава забележима, но по-слабо изразена. Ръцете стават по-пълни, лицето става още по-закръглено.

Как да се върнем във форма: преразгледайте количеството консумирани млечни продукти. Без да навредите на фигурата, можете да пиете чаша кефир, кисело мляко или мляко на ден, да ядете 40 грама бяло сирене (адиге, фета, моцарела) и 150 грама извара (само без обезмаслени мазнини). Всичко над тази норма ще създаде ефект на подуто тяло. Отпуснатата кожа и прекомерната мекота на тялото ще премахнат силовите упражнения, а миостимулацията ще удължи резултата.

Как да скриете излишните дрехи: трябва да подчертаете женствеността на формите с акцент върху талията. Следователно всичко, което е монтирано, пасва, всичко, което е безформено, не. Идеално би било пола-лале с кокетни жлебове, тесни, скъсени панталони, бебешки рокли.

Напишете Soft Classic

Доминиращ тип тяло: бедрата, гърдите и талията са пропорционални. Талията може да е твърде висока. Не можете да го наречете криволичещ, „пясъчният часовник“също не се чете веднага, но силуетът не изглежда прав. Ръцете са меки.

Image
Image

япокупаю

При напълняване: първата е талията и лицето е забележимо заоблено. Фигурата се превръща в "правоъгълник" и ако има много наднормено тегло, тогава в "ябълка".

Как да се върнем във форма: не пропускайте храненията, яжте на всеки три до четири часа. Вместо хляб - пълнозърнест хрупкав хляб, вместо сладък - сушени плодове, ядки, тъмен шоколад. Сауна веднъж седмично, курс от десет масажа, различни видове обвивания, душ Charcot ще засили ефекта и ще осигури релаксация. Не забравяйте за физическата активност. Кардио тренировките (можете да отидете на танци) ще ви помогнат да премахнете корема. И ако искате релефни форми, ще трябва да се потите по време на интервални тренировки, тъй като е доста трудно за „меката класика“да придобие мускулесто тяло.

Как да скриете излишните дрехи: заложете на поли с расклешено дъно и рокли с А-линия, изработени от плат със средна плътност без акцент в талията, неравен подгъв изглежда хармонично. Едноцветните блузи изглеждат изгодни, но малки щампи и цветни материи правят "меката класика" да изглежда пълна.

Препоръчано: