Тайните за красота на неостаряващите супермодели от 90-те

Тайните за красота на неостаряващите супермодели от 90-те
Тайните за красота на неостаряващите супермодели от 90-те

Видео: Тайните за красота на неостаряващите супермодели от 90-те

Видео: Тайните за красота на неостаряващите супермодели от 90-те
Видео: 10 САМЫХ НЕОБЫЧНЫХ СУПЕРМОДЕЛЕЙ 2024, Март
Anonim

Клаудия Шифър, 47 г.

Image
Image

Клаудия Шифър се опитва да прави йога всеки ден. За да не скучае, той прави полезни упражнения, докато гледа любимия си сериал. Тя практически не яде брашно и сладкиши, обича зеленчуци и плодове: „Закусвам с плодове, зелен чай и портокалов сок. За обяд ям пилешки гърди, варено яйце и зеленчукова салата. За следобедния чай предпочитам доматен сок, черно грозде и билков чай. И вечерям със салата и зеленчуци на пара."

Наоми Кембъл, 47 г.

Наоми Кембъл консумира зелени сокове от ябълки, зеленчуци и билки всеки ден, не яде месо и почиства тялото си три пъти годишно - не яде нищо в продължение на десет дни и пие два литра лимонада от лимонов сок, кленов сироп, лют червен пипер и негазирана вода. От физическите дейности моделът предпочита пилатес и гиротоник - упражнения, популярни сред звездите на специален симулатор.

Синди Крофорд, 51 г.

Дъщерята на супермодела Синди Крауфорд, 15-годишната Кая Гербер, наскоро призна, че ревнува от неувяхващата красота на известната си майка. Синди тренира с треньор три пъти седмично (кардио, клякам, удари, упражнения със свободни тежести), яде само здравословни храни, пие зелени смутита, прекарва поне двадесет минути седмично в инфрачервена сауна, която стимулира производството на колаген и е полезна упражнения не само за тялото, но и за лицето и шията:

„Преди около двадесет години срещнах жена, която редовно прави упражнения за врата. Тя ми обясни, че поддържането на тези мускули в добра форма ще помогне да се поддържа нормален контур на лицето с възрастта. Включих тези упражнения в моята тренировъчна програма. Там всичко е просто. Легнете по гръб с вдигната брадичка. Сега вдигнете малко главата си и започнете да притискате брадичката си към гърдите си, след това върнете главата си в първоначалното си положение, но не спускайте главата си на пода, дръжте я окачена. Правя три серии от 10 повторения, но можете да направите по-малко или повече. Редувам това упражнение със следващото. Легнете, вдигнете леко главата си и, без да я спускате на пода, започнете да се обръщате: надясно - прав - наляво - прав. И в този случай три подхода, десет пъти."

Кристи Търлингтън, 48 г.

Кристи Търлингтън е добре позната почитателка на естествеността, здравословното хранене и йога, които практикува повече от тридесет години. Търлингтън дори написа книгата „Жива йога: Създаване на житейска практика“за нейните класове. Освен това Кристи се опитва да бяга редовно и не приема изтощителни диети.

Ева Херцигова, на 44 години

Ева Херцигова отказа кафе, пие само билков чай и много вода, сутрин се мие с ледена вода, никога не прави слънчеви бани и нанася … водка върху скалпа и косата. Ева смята присъствието на обичан мъж за основната тайна за красота: тогава една жена, по нейно мнение, цъфти пред очите й. Между другото, през март Херцигова официално се омъжи за бащата на децата си, италианския бизнесмен Григорио Марсия след петнадесет години връзка.

Лаетиция Каста, на 39 години

Лаетиция Каста през юни се омъжи за красивия френски актьор Луис Гарел. Не само любовта на съпруга помага на модела да остане красива и свежа. Летиция се занимава с плуване и пилатес, почиства лицето си с бебешко мляко за суха кожа без вредни добавки и редовно прилага маски: „Любимата ми грижа за кожата са маските. И ги прилагам не веднъж седмично, а всеки ден. Най-добрите маски за кал се предлагат в магазините за естествена красота и са толкова лесни за използване."

Хелена Кристенсен, 48 г.

Хелена Кристенсен не шофира и се опитва да ходи повече, редува тичане, бокс и плуване, пиене на много вода, нанасяне на естествени масла върху кожата и косата си и предпочита органична козметика: „Органичните продукти са моята слабост от младостта ми. Мама ме научи да избирам козметика с естествен състав. Като любимата ми Веледа. Тези органични продукти не поемат повишени задължения, но кожата след тях е свежа и нежна, като след уикенд извън града."

Тайра Банкс, 43

Супермодел и водеща на популярното предаване „Следващият топ модел на Америка“Тайра Банкс не се прави на неземна красавица и винаги с хумор разказва за своите тайни за красота и дава съвети на момичетата: „Смешно ми е, когато някой казва колко съм красива от природа … Къде е там! Направих се красива. В младостта си толкова ревнувах Кристи Търлингтън, полудявах по скулите й. И майка ми ми каза: "Кой ти пречи да се нарисуваш същият?" И тя ме научи да подчертавам скулите с грим. Гримът може да поправи всичко. Без него нямаше да се превърна в модел и още повече в супермодел”.

Колкото и да се гримира, Тайра обича да се грижи за кожата си - винаги изплаква грима си преди лягане и не забравя да хидратира: „Аз съм фен на овлажнители и масла. Мисля, че затова изглеждам добре на моята възраст. Овлажнявам всяка част от тялото си след душ, преди кожата ми да изсъхне напълно - майка ми го натика в главата ми. Нанасям крема върху дупето, гърдите, гърба, краката. В този момент вероятно приличам на цирков артист Cirque du Soleil."

Ел Макферсън, 53

Австралийският супермодел Ел Макферсън си спечели прякора "Тялото" в началото на кариерата си заради перфектната си фигура, с която може да се гордее дори на 53 години. Тайните на младостта и красотата на Макферсън - не бягайте сами и редовно поддържайте форма: „Намирайки се в планината, карам ски и ако почивам близо до водата, плувам. Също така мога да правя йога или да тренирам във фитнеса. Също така нося навсякъде със себе си спортни обувки и iPod. Бягането е не само ефективен начин за поддържане на форма, но и вид медитация. Избягвайте диети или умора във фитнеса няколко пъти седмично. По-добре е да не правите прекалено трудни упражнения или да бягате всеки ден. Основното нещо е да не се оставяте да си тръгнете. Мотивацията ми е чувство на радост, вдъхновение, страст, спокойствие, сила и здраве. За мен това е по-важно от цифрите на кантара, това е, което ме подтиква да се храня и да се упражнявам правилно."

Снимка: getty, eastnews, globallookpress, instagram

Препоръчано: