46-годишната телевизионна водеща разказа за диетата и начина си на живот. Актрисата сподели с феновете съвети, които й помагат да поддържа форма.
Алла Довлатова, женски образ @alla_dovlatova / Instagram
Алла Довлатова на работа @alla_dovlatova / Instagram
Алла Довлатова @alla_dovlatova / Instagram
Алла Довлатова в луксозен тоалет @alla_dovlatova / Instagram
Алла Довлатова @alla_dovlatova / Instagram
Алла Довлатова, снимка в червено @alla_dovlatova / Instagram
Алла Довлатова @alla_dovlatova / Instagram
Алла Довлатова на почивка @alla_dovlatova / Instagram
Алла Довлатова @alla_dovlatova / Instagram
Алла Довлатова @alla_dovlatova / Instagram
Мария Кожевникова и Алла Довлатова в пижами организираха весели танци в ефира на "Руското радио"
В интервю за StarHit радиоводещата разказа как е успяла да отслабне след новогодишните празници. Спойлер: желанието да се „впише в самата рокля“й помогна.
„Когато след новогодишните празници се върнете от ваканция, където сте взели малко и видите, че„ точно тази рокля “не ви изглежда толкова добре, вие се събирате и се връщате във форма. Основното е да издържите една седмица, след този период сте въвлечени в режима и всичко отново става лесно и просто “, откровено сподели Алла своите наблюдения пред репортери.
Освен това Довлатова сподели своите тайни за красота, благодарение на които от много години поддържа перфектна форма.
„Правя фитнес 3-4 пъти седмично, в идеалния случай - 5. Също така всяка сутрин в продължение на половин час правя дихателни упражнения на гладно по системата на Марина Корпан. За тези, които се интересуват, свържете се с нея - тя беше моят треньор. Правя водна аеробика по половин час на ден. Това е упражнение за водна сила с дъмбели и тежести на краката. Това ми дава същия резултат като час йога тренировка ", - каза многодетната майка" StarHit ". И добави, че не консумира захар, придържа се към периодичното гладуване и редовно ходи на масаж.
Тв водещата говори и за максималното си тегло. „Когато бях бременна с най-голямата си дъщеря, нормалното ми тегло достигна 52 килограма и добавих още 20. Съответно бях 72 килограма. Върнах се на 52-ро място за 2 месеца “, спомня си Довлатова. Сега, между другото, звездата дори не е претеглена, а се фокусира само върху състоянието на тялото и обемите.
_Снимки и видеоклипове: @alla_dovlatova / Instagram _
