Жените имат много причини да носят високи токчета: да изглеждат по-високи, по-стройни, да добавят нотка на сексуалност към образа си или да изглеждат по-солидни. И въпреки че настоящата мода ви позволява да се справите без високи токчета, дамите все още са свикнали да ги носят както на обществени места, така и в офиса. Но как да намерим баланс между красота и удобство, така че в обувките не само да можете да седите красиво с кръстосани крака, но и да се разхождате из града, да стоите по време на представление или да танцувате цяла нощ? AnySports събра няколко полезни съвета от руски и чуждестранни знаменитости.
Долу с токчета - рецепта от актрисата Еми Томпсън
На тазгодишния „Златен глобус“Еми Томпсън предизвикателно хвърли сандалите си на висок ток от сцената боса.
Между другото, тя не е пионер в това: по-рано актрисата Джулия Робъртс изрази протеста си срещу дрескода в Кан. През 2015 г. тя ходи боса по червения килим на филмовия фестивал. Може би трябва да последвате примера им и да се сбогувате с неудобните обувки?
Залепнати с кръпка пръсти - съвет от топ модел от 70-те
Знаете ли, че начинът, който ви позволява да ходите на токчета дълго време, без да изпитвате болка, е измислен от топ модела Мари Хелвин през 70-те години? Бившата съпруга на фотографа Дейвид Бейли, който прекара стотици вечери на високи токчета, посъветва всички модата и социалистите да обвържат третия и четвъртия пръст с гипс или обикновена панделка.
Тайната на този „трик“е проста: при ходене с токчета основното натоварване пада върху предната част на краката и върху подложките на пръстите. Често тежестта е разпределена неравномерно през ходилото, защото вървим по неравни повърхности. Ако свържете тези пръсти заедно, тежестта ще бъде разпределена по цялото стъпало, включително петата. И това значително улеснява ходенето с токчета.
По-голямото не означава по-лошо - Кристен Стюарт гарантира
Друг лайфхак, но от съвременни звезди, е да купувате обувки с един или два размера по-големи. Холивудската противница на токчета Кристен Стюарт активно използва този метод, дефилирайки по червения килим.
В ежедневието Кристен предпочита спортни обувки или обувки във военен стил, но когато трябва да излезе с вечерна рокля, със скъпи бижута и токчета, тя просто обува чифт прекалено големи за нея обувки.
По-големите обувки не прилепват плътно около крака, което предотвратява появата на мазоли и протриване. Напоследък този метод за защита на краката ви от пренапрежение стана популярен сред филмовите звезди. За да не се изнесе кракът, стилистите поставят силиконови стелки в обувките на художниците или просто залепват лента от вътрешната страна на обувките.
Контрастен душ за възстановяване - съвет от балерина Ангелина Воронцова
За да бъдат краката ви винаги в добра форма и да не болят след дълго ходене на токчета, е необходима правилна грижа. Руската балерина Ангелина Воронцова съветва да се използва контрастен душ за облекчаване на умората на краката и това трябва да се прави поне веднъж на ден: минута студена вода, 30 секунди - топла. „Ако искате да тонизирате краката си, завършете процедурата със студен душ, но ако трябва да се успокоите - с топла вода“, казва Ангелина Воронцова.
Преди да обуете нови обувки, балерината съветва незабавно да залепите петите и пръстите с лепяща мазилка - тези места, които обикновено търкате. И най-добре е да направите това, преди да имате блистер. „Повярвайте ми, няма друго универсално лекарство“, казва тя.
Плуване и диета - тайната на Наоми Кембъл за красивите крака
Американският модел Наоми Кембъл, принудена да ходи на токчета по 12 часа на ден, съветва да прекарва свободното си време в басейна. Това едновременно ще укрепи и отпусне мускулите на гърба и краката. Също така, топ моделът съветва да спазвате диета с ниско съдържание на нездравословни мазнини, за да намалите тежестта върху сърцето и да предотвратите съдови заболявания (включително разширени вени).
Фламинго токчета - иновация от дизайнера Алис Смели
Миналата година младата дизайнерка Алис Смели създаде обувки, които могат да се носят 18 часа без дискомфорт. Идеята за иновативни обувки й беше „подсказана“от фламинго! Тези птици, които стоят на един крак дълго време, се оказаха с идеално разпределение на теглото на крака. Обувките Smellie имат малък ток и каишка, която поддържа крака. Теглото е разпределено равномерно, така че да не изпитвате болка.
Здравите крака и красивите крака са визитната картичка на съвременната активна жена. Погрижете се за тях, дайте им почивка и ако е необходимо, изхвърлете петите, които мразите. Вашето здраве е по-важно от общоприетите правила!
