Остаряването е скучно, каза Файна Раневская, но това е единственият начин да се живее дълго. Скучно и обидно, ние се съгласяваме с великата актриса. Особено ако старостта започне да чука на вратата много по-рано от определеното за нея време. Отразявайки върху умореното лице с първите нежелани бръчки, старчески петна, увиснали ъгли на устните, завихрящ се овал. Козметолозите ще потвърдят, че често „надминаваме“възрастта си, изглеждаме по-зле и по-възрастни от годините си заради нашите навици, които на пръв поглед са абсолютно безвредни. Има обаче добри новини: като се отървете от тези свои „функции“, можете да върнете часовника назад, да се развеселите и да се почувствате много по-млади. И колкото по-скоро това се случи, толкова по-дълго ще се радвате на резултата.
И така, най-вредното от всички, според нашите експерти, е:
1. Не сваляйте грима преди лягане
Мързелът, както знаете, не е порок, но може да причини много неприятности. Според козметолога Олга Безрук лягането без почистване на кожата със специален препарат за грим е истинско престъпление срещу собствения ви външен вид. В края на краищата, в съня кожата почива, всички процеси на регенерация започват да работят активно. Порите, задръстени с грим, могат да причинят възпаление и акне и да направят кожата ви да изглежда скучна и раздразнена.
„Основното ми правило е да измивам грима през нощта. Колкото и да съм уморена, определено ще се измия преди лягане”, казва за себе си певицата Татяна Буланова. Певицата предпочита да отмива козметиката с вода. Според експерти обаче обикновената вода не може да разтвори мазнините и напълно да премахне грима и продуктите за грижа, които те съдържат. Затова те препоръчват да използвате мицеларна вода или специално козметично мляко за почистване на грим.
2. Прекомерно дъбене
Не разглезени от слънцето по нашите географски ширини, ние се опитваме да възстановим несправедливостта при всяка възможност и да правим слънчеви бани „в пълна степен“, опитвайки се да не мислим какъв стрес получава кожата ни, плащайки за красив тен с ранно стареене. Смятате ли, че е преувеличено? "Под активното слънце кожата става по-суха, обновяването на клетките се забавя, появяват се бръчки и старчески петна." - каза Наталия Орловская, специалист по подобряване на естественото здраве.
Класическите правила за получаване на сигурен тен са добре известни на мнозина:
избягвайте слънцето през най-активните часове от 12 до 17 часа, пийте достатъчно вода, предпазвайте главата от прегряване, използвайте кремове със SPF защита и за предпочитане не само през лятото (до 50 SPF), но и през зимата (поне 20 SPF).
3. Пушене
Всички лекари говорят с един глас за вредните последици от този навик, на който съвременните жени са подвластни не по-малко от мъжете. И козметиците не правят изключение. „Пушенето причинява спазъм на съдовете, микроциркулацията се нарушава и съответно всички метаболитни процеси, регенеративният капацитет на кожата се намалява. - заяви пред SP Айгул Захирова, дерматовенеролог, козметолог от мрежата от медицински центрове EPILAS. "Кожата губи своята твърдост, става суха и дехидратирана, а тенът става мътен."
Тютюнопушенето, както и прекалената любов към тен, в пъти ускорява процеса на стареене. Така че трябва да изберете: или да продължите да увеличавате бръчките (и куп заболявания) с ускорени темпове - или, след като сте „отказали“пушенето и сте въоръжени със защитни кремове, потърсете професионална помощ от козметолози. „Процесът на стареене е комплекс от взаимосвързани процеси и за борба с тях е необходим и интегриран подход“, коментира Айгул Захирова.- Например, лазерните процедури за подмладяване на кожата спомагат за подобряване на микроциркулацията на кожата и започват синтеза на нови клетки и колагенови влакна. Тази техника е най-удобната и нежна, работи ефективно, като същевременно не уврежда кожата."
4. Присвиване и присвиване на джаджи
Времето, прекарано на екрана на приспособленията, нараства, независимо от всичко. Всички заклинания, за да ги използват по-малко или да продължават да четат хартиени книги, вместо електронни, все повече приличат на плачещ глас. А пачи крак около очите и прогресираща късогледство изглежда са неизбежната цена за технологичния прогрес. Но не се отказвайте бързо: ако от време на време присвивате очи, джаджите най-вероятно нямат нищо общо с тях. Трябва да посетите добър офталмолог и да проверите зрението си. Може би правилните очила ще решат проблема, а красивата рамка ще направи външния ви вид още по-стилен.
Също така, не забравяйте да носите слънчеви очила на слънце. Специалните кремове с колаген също ще помогнат за увеличаване на еластичността на кожата на клепачите.
Малките трикове също ще помогнат в работата с джаджи. „Обучете се да гледате телефона, като не спускате лицето си надолу, а напротив, повдигате го на нивото на очите. Дори този прост трик ще ви помогне да се отървете от ненужните бръчки по врата и хоризонталните бръчки в областта на брадичката “, съветва Олга Дегтярева, фитнес треньор за лице с международна диплома.
5 се обезсърчавайте
Да обичаш себе си, да чувстваш самотата като свобода и да не се обезсърчаваш при никакви обстоятелства е навик, по-характерен за западните жени. Нашите майки подготвяха дъщерите си за работа и учене и се опитваха да ги оженят по-бързо. Кажете на момичетата "колко сте красиви!" в СССР се смяташе за изключително необразовано.. Момичетата, родени през 21 век, вече са различни. Но е очевидно, че радикалната промяна на манталитета на няколко поколения руски жени 40+ не е лесна задача. Може би точно тези черти на нашите жени позволиха на козметолога Екатерина Морозова да направи заключение за специален тип стареене, характерен за Русия. В интервю за Канал пет Морозова открои социалното стареене сред основните фактори на стареенето. „Щом една жена загуби смисъла на живота, ръцете й се отказват, тя спира да се грижи за себе си“, каза козметичката. Трудно е да се спори с подобно твърдение, но абсолютно не искам да се съглася. Най-добрият начин да обичате себе си, както казват психолозите, е да спрете да съжалявате и да оплаквате неуспехите си, да държите гърба си изправен и задължително да се усмихвате, независимо от всичко! В крайна сметка усмивката, освен всичко друго, има и мощен повдигащ ефект. Козметиците ще премахнат мимическите бръчки след такова повдигане с лазер без никакви проблеми. Усмихвайте се и бъдете щастливи!
