Хората докосват лицето си около 40 пъти на час. Въпреки препоръките на лекарите, много руснаци не могат да се отърват от този навик и да станат уязвими не само на коронавирус, но и на други заболявания. Какво е изпълнено с желанието да се докоснат устата и очите и как да се преодолее, разбра NEWS.ru.
Навикът да докосвате лицето си с ръце понякога води до инфекция с котешки или кучешки лишей. Освен това по този начин можете да уловите краста, обясни в разговор с NEWS.ru терапевтът Олга Бурлакова.
{{expert-quote-8874}}
Автор: Олга Бурлакова [терапевт и уелнес специалист]
Ръцете са едно от най-мръсните места по тялото ни. Бактериите се натрупват не само по пръстите и дланите, но и под ноктите. Докосвайки ги до устата си, рискувате да уловите червеи. Паразитите могат да причинят коремна болка, лош апетит и проблеми с черния дроб. Чрез ръцете, наред с други неща, се предават вирусни заболявания като коронавирус, грип и хепатит.
Навикът да докосвате очите с ръце също носи отрицателни последици за здравето. Той може да причини конюнктивит, каза за NEWS.ru Елена Кудряшова, офталмолог и член на Асоциацията на офталмолозите и страбизмолозите.
Бактериалният конюнктивит се характеризира с отделяне на гной - той се лекува успешно с антибиотици. Ако обаче болестта е инфекциозна, тогава човек също ще се сблъска със зачервяване на очите и оток. Такъв конюнктивит е най-заразният, лекува се по-трудно и дори може да бъде придружен от помътняване на роговицата, обясни Кудряшова.
Навикът да докосвате лицето си с ръце също може да доведе до очен херпес.
{{expert-quote-8872}}
Автор: Елена Кудряшова [офталмолог и член на Асоциацията на офталмолозите страбисмолози]
Ако херпесът се появи на устните, човек може да го прехвърли в очите си с ръце. Проблемът е, че ако това вече се е случило веднъж, болестта ще притеснява пациента всеки път, когато имунитетът му намалее. Тъй като обострянето се повтаря, херпесът ще започне да покрива все по-голяма площ, което може да доведе не само до дискомфорт, но и до загуба на зрение.
Не докосвайте очите си и с алергичен конюнктивит. Това може да влоши ситуацията само ако човек има алерген в ръцете си.
Докосването на лицето също причинява възпаление на кожата, особено ако върху него има пудра или фон дьо тен. Дерматологът и козметолог Татяна Егорова заяви това в разговор с NEWS.ru.
{{expert-quote-8870}}
Автор: Татяна Егорова [дерматолог, козметик, трихолог]
Кожата на лицето е по-тънка, отколкото на тялото, така че бактериите там проникват много по-бързо в по-дълбоките слоеве на дермата. Ситуацията може да се влоши от козметиката. Тя вече запушва порите и ако все още докосвате лицето си с мръсни ръце, тогава има голяма вероятност да срещнете възпаление.
Ако човек вече се притеснява от малки възпаления, желанието да докосне лицето може дори да се превърне в големи абсцеси по кожата, обясни Егорова.
Как да се справим с апетита
Желанието да докоснете лицето си е естествено и патологично. В първия случай гладът възниква, когато човек има сърбеж в носа или мисли, докато седи пред монитора на компютъра. Освен това под естествено се разбира желанието да се докосне лицето, за да се привлече вниманието. Клиничният психолог и невропсихолог Александра Кондрахина каза за NEWS.ru за това.
Патологичното желание за докосване на лицето е свързано с тревожност и безпокойство. И когато тези емоции придружават човека през по-голямата част от живота му, тогава такава реакция (поведение) е фиксирана. И започва непрекъснато неволно да посяга към лицето си, когато иска да се успокои, обясни невропсихологът.
Това поведение може да притесни и хората, които са много фокусирани върху външния си вид или зависят от мнението на другите. В този случай човекът започва неволно да посяга към лицето си, за да провери дали всичко е наред с него. Това се случва на подсъзнателно ниво.
{{expert-quote-8868}}
Автор: Александра Кондрахина [клиничен психолог и невропсихолог]
Ако се притеснявате от навика да докосвате лицето си, тогава трябва да направите нещо с ръцете си. Опитайте например да държите телефона си в тях или да набръчкате антистрес играчка. Можете да преминете към някаква дейност или размисъл.
В същото време трябва да се разбере, че човек може да преодолее желанието да докосне устата и очите си само ако е наясно с проблема и знае как да контролира действията си, обясни Кондрахина.
