Актрисата е ярък пример за това как можете да изглеждате страхотно на 75 години.
През 2020 г. Даян Кийтън отпразнува своя 75-и рожден ден. Звездата на Кръстника и музата на Уди Алън успяват да изглеждат страхотно, дори и да са на осемдесетте. Наистина можете да кажете за нейната „благородна старост“. Въпреки честните си години Кийтън никога не е търсила помощта на пластичните хирурзи. Каква е нейната тайна и как тя съхранява младостта и красотата?
В интервю Даян каза, че когато е била на 14, е направила цял списък от ежедневни неща, които трябва да прави "за красота". Тогава на момичето от Северна Калифорния му се стори, че просто е необходимо да отговаря на общоприетите стандарти. Трябваше да спи с невидимост на върха на носа си, така че да стане по-тънък. Всеки ден тя трябваше да прави упражнение за очите си в продължение на половин час - Кийтън вярваше, че по този начин те ще изглеждат по-големи. Освен това бъдещата актриса репетира усмивка пред огледалото и практикува различни емоции, за да изглежда по-естествено.
Няколко десетилетия по-късно, един Оскар и два Златни глобуса, отношението на Кийтън към външния му вид определено се промени. Актрисата се придържа към прости правила и предпочита минимализма както в грижата, така и в грима. А физическата активност й помага да поддържа тонуса си. Ето някои принципи, които Кийтън следва.
Слънцезащитен крем - основата на грижите
Даяна предпочита прости, но ефективни грижи, а слънцезащитните продукти са задължителни в чантата й за грим. Много хора подценяват важността на този продукт. Въпросът съвсем не е в аристократичната бледност или почерняването на а-ля Бали - прекомерното излагане на слънчева светлина не само ускорява стареенето на кожата, но и може да провокира редица заболявания, включително рак.
Самата Кийтън два пъти се е сблъсквала със злокачествени тумори: на 21 години и преди няколко години. Следователно тя, както никой друг, осъзнава колко важна е защитата от ултравиолетовото лъчение.
"Не" пластична хирургия
Актрисата многократно е заявявала, че не планира да се подлага на пластична операция. Поне засега. Даяна просто не вижда смисъл да прекроява лицето или тялото си. „Мисля, че това е: всеки има ръце и те винаги са в очите. Много е странно, когато ръцете не съвпадат с лицето. Ръцете ми изглеждат на моята възраст. Преживяха много и това се забелязва!”- каза Кийтън в интервю за People.
Бързо ходене и велоергометър
Въпреки че Кийтън е далеч от редовните тренировки, тя не забравя за физическата активност. Неблагодарна и велоергометър й помагат да остане в тонус и да се чувства по-добре.
„Вървя [по пътеката] и вървя много бързо, за да се потя. Но без тичане. Това е твърде сложно. Бързото ходене вече ми дава достатъчно енергия, за да се чувствам добре през деня “, признава актрисата. А Даян посещава часове по колоездене с дъщеря си Декстър. „Знам, че през тези 45 минути използвам тялото си максимално“, казва тя.
Вегетарианство
На 22-годишна възраст Кийтън се смяташе за дебела, въпреки стройната си фигура. Музата на Уди Алън е изхвърлена, изяжда 20 хиляди калории и след това предизвиква повръщане. Тогава типичният й ежедневен хранителен режим изглеждаше по следния начин: пържено пиле, няколко порции пържени картофи с кетчуп и синьо сирене, сода, много бонбони, цяла торта и три кифлички с бананов крем. Даян се разболя, докато се подготвяше за бродуейското шоу "Коса", когато беше помолена да отслабне за ролята. За да се върне към нормалното хранене, актрисата трябваше да посещава психоаналитик пет пъти седмично през годината.
През последните години Кийтън практикува вегетарианство. Тя се е отказала от месото и рибата, но продължава да яде яйца и сирене. Като цяло актрисата внимава какво влиза в диетата й. Тя се радва, че е осъзнала такова съзнание, особено след като се е борила с булимия в младостта си.
Наситен живот
Даян е сигурна, че тайната на младостта е в активен и наситен живот. На 75 години тя не седи неподвижно: тя все още посещава светски събития, дава интервюта, общува с приятели и дори снима във филми. Последният филм с нейно участие - „Помпошки“- излезе през 2019 година.
Актрисата вярва, че трябва да живеете така, че просто да не остане време да разгледате всеки детайл от лицето си в огледалото. Разсейвайте се! Живейте богат, пълноценен живот и спрете постоянно да гледате в отражението “, казва Даян.
