Каква прическа да направите на плажа, за да не развалите косата си? Колко дълго можете да останете на слънце, за да не „изгорите“? Като използваме звездите като пример, ние ви казваме какво да не правите на плажа.
Мокра коса в стегнат кок или опашка
След като се появят такива „стайлинг“гънки, нишките изсъхват и в резултат на това пухкавост. Разпусната мокра коса и изсушете със сешоар. Алекс Контие, собственикът на мрежа от френски салони за красота в Москва, Kontier Paris Coiffure, препоръчва спрей на маслена основа, за да придаде бързо на косата ви добре поддържан вид:
„Косата ще блести на слънце! Препоръчвам BC Oil Miracle Oil Mist спрей, Schwarzkopf Professional. Това е лек воал с естествен ефект на блясък, който подобрява движението на косата. Спрей върху суха коса - стилизирана или разпусната."
Даутцен Крес
Джесика Алба
Кейт Хъдсън
Няма шапки на плажа
В допълнение към факта, че можете да получите слънчев удар, вие все още ще разваляте нишките и ще загубите свежия нюанс на косата след боядисване (ултравиолетовата светлина унищожава пигмента). Трихологът Олга Гуркина съветва да използвате хидратиращи маски след плажа:
„На почивка препоръчвам да не стоите дълго на открито слънце и да покривате главата си с шалове или шапки. И след това направете овлажняващи маски. Обичам процедурата за възстановяване на косата на Пол Мичъл. Единственият недостатък на продукта е, че трябва да го държите на главата си половин час, но заради ефекта можете да го толерирате. Действа добре върху пореста, чуплива коса. Нанесете след шампоан. Съдържа пшеничен протеин, пантенол, хиалуронова киселина, масло от семена от жожоба."
Камерън Диас
Жизел Бюндхен
Кандис Суонепул
Оливия Мън
Много смутита на почивка
Всъщност не всяко смути е с ниско съдържание на калории. Всъщност много от тях включват авокадо, банан, мед. Разбира се, те са полезни, но в същото време са много калорични. Тези смутита не могат да се нарекат диетични смутита.
Разбира се, смутито няма да замени закуската или обяда, но по отношение на калоричното съдържание наистина може да се счита за пълноценно хранене. Но тъй като не дъвчете храната си, няма сигнал към мозъка ви, че сте сити. Следователно можете да консумирате достатъчно калории, но много бързо искате да ядете отново.
Алесандра Амброзио
Риана
Софи Търнър
Алкохол и сода на плажа
Често тялото бърка жаждата с глада, а през лятото е много горещо и можем да преяждаме просто защото не пием достатъчно вода. Не съветвам да се облягате на алкохол, той увеличава апетита, а коктейлите също носят допълнителни калории и захар.
Въпреки че на почивка правя индулгенции под формата на необичайни плодове, но никога няма да ям бързо хранене, картофи, тестени изделия и сладкиши. Загубих навика си към тези продукти и не мога да си представя ситуация, която да ме принуди да хапна нещо от този списък. Не съм благоразумен, но ви съветвам да изключите сладкия алкохол - той определено разваля фигурата.
Кендъл Дженър
Кейти Пери
Емили Ратайковски
Бритни Спиърс
Кейт Хъдсън
Прекомерно дъбене
„Има общоприета формула, която ви позволява да изчислите допустимото време, прекарано на слънце. За да изчислите необходимия SPF, трябва да знаете времето на еритема при дадена температура при дадени метеорологични условия. Тази цифра трябва да се умножи по тази, посочена на опаковката на защитния продукт. Това ви дава времето, което можете да прекарате на слънце, преди да се появи еритем (зачервяване) или изгаряния. Например при температура от 30 градуса еритемното време на момиче със светла кожа и сини очи е около 10 минути. Съответно, с SPF 50 защита, той може да прекара 500 минути на слънце (10x50SPF = 500). Продуктите с SPF трябва да се обновяват след контакт с вода."
Кристина Ричи
Джейми Пресли
Ники Хилтън
Грим на плажа
„Преценете сами за целесъобразността на грима на плажа. Спиралата и червилото няма да навредят (ако имате нужда от тях, за да се чувствате комфортно), но горещо препоръчвам да пропуснете тона. Кожата постоянно се изпотява, порите се запушват и основата няма да подобри ситуацията. Освен това той все още ще бъде частично измит с вода. Важен момент: слънцезащитният крем върху основата няма да работи правилно.
Ако имате нужда от тон, нанесете първо овлажнител и след това BB крем с физически UV филтър."
Гуен Стефани
Емили Ратайковски
Без очила на плажа
„Ако говорим за слънчева светлина, трябва да внимаваме с ултравиолетовите лъчи, а именно UVA и UVB лъчите: те влияят на процеса на стареене на кожата ни. B-лъчите (UVB), в зависимост от местоположението, сезона и времето, могат частично да проникнат в озоновия слой. През лятото те винаги присъстват. От предимствата - именно благодарение на тези лъчи се произвежда витамин D, който е толкова важен за нашето тяло, и се появява лек загар. От минусите - при продължителна експозиция те могат да причинят изгаряния на кожата и роговицата на очите, да провокират увреждане на лещата и появата на катаракта, както и да активират процесите на фотостареене, мутации на клетъчния геном и като резултат, рак."
Хълм Тейлър
Роузи Хънтингтън-Уайтли
Брук Шийлдс
Снимка: elle.com, popsugar.com, usmagazine.com
