Ирина Пегова, популярна театрална и филмова актриса, откровено говори за възрастта, външния си вид и тайните на красотата.
Ирина Пегова призна, че прави инжекции за красота, въпреки че мнозина не забелязват това. „Но това не означава, че нямам! Мярка, всичко просто се нуждае от мярка. Имах случай не толкова отдавна, когато продуцент на снимачната площадка се появи и каза, че е време да си инжектирам ботокс, за да няма бръчки по челото. Отговорих, че няма да правя това. Но дори не бях изненадан от нейното изявление. Ако видяхте лицето й, щяхте да разберете всичко. Цялото момиче е пробито до състояние на маска, с огромни „модерни“руини “, споделя актрисата в интервю за„ 7 дни “.
Пегова разказа и как се отнася към възрастта си: „Наскоро публикувах снимка в социалните мрежи и една жена ми пише:„ Господи, на колко години. Е, разбира се, не съм млада, на 42 години съм, не мога да изглеждам като 22-годишна млада дама. Например казвам на ръководството на нашия театър: „Махнете ме от ролята в„ Малкото гърбаво конче “, е, просто е неприлично, Цар мома в предпенсионна възраст“. Срам ме е, смущавам се, но …”.
Между другото, наскоро Ирина Пегова разказа на абонатите за нейната диетична система, в която може да яде това, което й харесва, и някои продукти във всякакви количества. „Ето моята (не ми харесва тази дума) диета! Но аз го спазвам с моите изменения и замени, бъдете внимателни със себе си! Пия ферментирало печено мляко вместо кефир! Не 5 картофа, а по-малко. Пека в микровълнова печка или фурна. Чувствайте се свободни да замените гърдата с по-вкусно варено бедро (без кожа, разбира се) или крак и не 100 грама, а колкото искам! В дните, когато има риба, мога спокойно да я сменя за скариди или морски дарове, ако не искам риба! Но е важно да пиете много вода между храненията, това е ключът към успеха! Така!
1-ви ден: 5 варени или печени картофени грудки + кефир.
2-ри ден: 100 г варени пилешки гърди, които могат да бъдат заменени с пуешко (без бульон).
3-ти ден: 100 г постно варено месо (без бульон).
4-ти ден: 100 г варено море и нискомаслена риба: камбала, минтай, камбала, навага.
5-ти ден: 1 кг плодове и зеленчуци, разделени за целия ден. Това може да бъде киви, пресен ананас, ябълки, круши, райска ябълка, пресни краставици, патладжани, тиквички, домати, тиква, цвекло, но бананите и гроздето трябва да бъдат напълно изключени от диетата.
6-ти ден: само кефир, а обемът може да се увеличи до 2 литра.
7-ми ден: поне 1,5-2 литра минерална вода без вода през целия ден.
На 8-ия ден можете да се върнете към обичайната си диета с ограничение на мазни, сладки и брашни продукти. Кефирът все още може да бъде включен в диетата в размер на 0,5-1 литра на ден между храненията. То трябва да е неподсладено и възможно най-без мазнини. Можете да "седнете" на такава диета не повече от веднъж на всеки два месеца! ", - написа тя в Instagram.
_ Снимки и видеоклипове: Instagram_
