Лекарят и телевизионен водещ Александър Мясников заяви, че ядките се считат за най-полезния продукт. Той разказа за това в ефира на телевизионния канал "Русия 1".
„Ядките имат всичко. () най-полезният продукт - във всички отношения”, каза лекарят. Според него ядките съдържат цинк, хром и селен. По-специално, кедровите ядки съдържат големи количества цинк. Лекарят обаче съветва да ги добавяте към ежедневната диета на малки порции.
През февруари Мясников говори за идеалния хранителен продукт, в който не вижда нито един недостатък. Говорим за бобови растения: те съдържат много фибри, без които тялото не може. Фибрите също така намаляват риска от рак и сърдечно-съдови заболявания. Освен това бобовите растения съдържат растителен протеин, който е необходим за пациентите с хипертония.
Преди това лекарят посочи храни, които намаляват риска от диабет тип 2. Чаша червено вино, четири чаши кафе на ден и чаша мляко ще намалят риска от диабет, каза той. Лекарят поясни, че генетиката, наднорменото тегло и възрастта влияят върху появата на заболяването, докато наличието на голямо количество мазнини по корема може да показва инсулинова нечувствителност.
