Много спорт и яжте каквото искате
Чаровната Ема Уотсън е свикнала с активен начин на живот. Между снимките момичето посещава фитнес залата, играе тенис и хокей на трева. Също така актрисата обича дългите разходки, а когато има свободен ден, спокойно може да се разходи.
За да облекчи напрежението и да се отпусне, Уотсън прави йога и дихателни упражнения. В диетата си момичето се опитва да избягва храни с високо съдържание на захар, както и всякакви бързи храни. Когато се нуждае от бърза закуска, Ема предпочита плодове и сушени плодове, зеленчуци, ядки и семена. Но тя признава, че не е свикнала да се ограничава строго в нещо.
„Много спортове - и яжте каквото искате - това е моят девиз. Обожавам физическата активност! Спортът ми дава желанието да живея и ме прави щастлив! - призна актрисата в интервю.
Не приемайте работата присърце
Дан Стивънс, който играе Звяра, може да се похвали не толкова с физическата си форма, колкото със спокойствието си. В живота актьорът, изиграл принца, платил за арогантността му, е свикнал да обръща внимание на вътрешния си свят. В интервю той призна, че основното нещо в живота за него е балансът и хармонията.
Дан е свикнал да прави това, което му харесва. Актьорът обича да открива нещо ново. След като постигна значителен успех в актьорската област, Дан реши да се изпита като продуцент и беше доволен от този опит. „Честно казано, не приемам работата си толкова присърце и знам как да разделя декора и реалния живот“, призна актьорът. Стивънс каза още, че най-важното за него е семейството.
Поддържайте форма дори когато пътувате
Люк Еванс, който изигра нарцистичния красавец Гастон в мюзикъла, изобщо не е като неговия герой в живота. Неговият герой се характеризира със завист и нарцисизъм, които в крайна сметка го съсипват. И в живота британският актьор е свикнал да се държи доста скромно, не спира да работи върху себе си.
След като Евънс осъзна, че ако иска да стане виден актьор, тогава трябва да се грижи за тялото си. За Люк не беше лесно да постигне добри резултати във физическата форма - той е гурме и просто мрази диетата. Сега обаче актьорът не си позволява да прави дълги почивки в тренировките, дори по време на натоварен работен график.
„Фактът, че сме на турне, не означава, че можете да спрете да тренирате. Опитвам се да поддържам форма, дори когато пътувам много “, признава Евънс.
Понякога актьорът си позволява да се отпусне и да направи пауза. „Когато тренирате, трябва да правите почивка поне веднъж седмично. Тялото ще реагира по-добре на стрес, ако му дадете почивка “, отбелязва актьорът.
Разходете се в планината - напълнете дробовете си с кислород
Омагьосаният полилей Lumiere - такава необичайна роля отиде на видния актьор от Шотландия Юън Макгрегър. Заслужава да се отбележи, че на четиридесет и пет той е в отлична физическа форма. Самият актьор признава, че се чувства по-весел от много от връстниците си. В същото време Макгрегър мрази спортни зали и симулатори, а спортът се появява в живота му, след като се запознава с книгата на Кристофър Макдугъл „Роден да бяга“.
Сега пет пъти седмично Макгрегър може лесно да преодолее десет километра. Също така актьорът предпочита да прекарва свободното си време в разходка в планината. Тук той може да си почине далеч от любопитни очи и да „изплакне“дробовете си с кислород.
Не забравяйте, че в почти всички приказки промените във външния вид на героите започват с промени в тяхното мислене и отношение към другите. Ето защо, за да живеете щастливо до края на времето, опитайте се да поддържате не само външната, но и вътрешната красота.
