овчият на допир кожа е като афродизиак, искате да го докоснете. Много хора вярват, че с възрастта кожата избледнява и това е неизбежен процес. Точно така, но можем да удължим младостта на кожата си с импровизирани средства (най-важното е да не пропуснем момента и да започнем навреме). В ерата на общата зожификация мнозина имат карта за фитнес клуб, който вероятно има руска баня или финландска сауна. Запасете се с асистенти за красота и се отправете към спа центъра.
Не трябва ли да отидете до банята?
Преди да се потопите във водовъртежа, или по-скоро да пазарувате и да отидете в сауната, нека обсъдим какво ще ни даде и дали е възможно за всички (нека просто кажем - не за всички).
Финландската сауна (а именно, тя най-често присъства във фитнес клубовете) е суха сауна със сух горещ въздух. Тук температурата обикновено е 70-100 градуса с влажност само 5-20% (докато в парна баня температурата е от 40 до 60-70 градуса, а относителната влажност достига 80-90%). Какво означава?
Сухият нагрят въздух във финландска сауна равномерно затопля тялото до изпотяване, едва след това протича процесът на изпаряване на влагата от кожата, който предпазва от прегряване. Важен нюанс: преди сауната трябва да вземете душ и да се подсушите добре с кърпа, за да избегнете попарването. Но във ваната влагата от кожата не се изпарява и тялото се затопля добре отвътре.
ефектът на парата отваря порите, от които се отстраняват всички замърсявания, мъртвите люспи, кожата се обновява. Препоръчително е да редувате къпането с душ (измиване на потта) и плуване в басейна, такива подходи имат положителен ефект върху кръвообращението и правят кожата по-еластична и еластична.
Възможно ли е всеки да посети банята или сауната?
има противопоказания, така че е по-добре да се консултирате с лекар. Кой определено не е разрешен тук: хора с високо кръвно налягане (особено с третия етап на хипертония), тромбофлебит и венозна недостатъчност, атеросклероза, сърдечни заболявания и остро възпаление на сърдечно-съдовата система, кожни заболявания, захарен диабет, както и тези, които имат склонност към кървене … Също така, банята е противопоказана по време на настинки, на гладно или, напротив, след обилно хранене с чаша вино.
Асистенти за красота за перфектни резултати
Някак си разбрахме материала, нека преминем към практиката. Тези, които вече посещават сауната и банята, са успели да разработят свои собствени ритуали за красота. Ние възприемаме техния опит.
Вземете душ, преди да отидете в парната баня. Това ще позволи на кожата да свикне с топлината. Ако отидете в банята, тогава не е нужно да избършете на сухо, но трябва да отидете в сауната, в противен случай можете да се изгорите със сух въздух. Първо отидете в парната със суха кожа (трябва да измиете грима и да скриете косата си под специална шапка или кърпа, не нанасяйте никакви ексфолианти) и просто пара в продължение на няколко минути на различни рафтове, започвайки отдолу. Три до четири минути са достатъчни за затопляне на кожата за първи път. При второто обаждане можете да останете по-дълго (определете според това как се чувствате).
Но след третия, когато кожата е достатъчно изпарена и порите се отворят, кожата е готова за активно почистване и подхранване и можете да прилагате специални ексфолианти или пилинги. Обърнете внимание на състава: колкото повече натурални съставки, толкова по-добре. Ако в банята, тогава средствата могат да се прилагат точно там (само в баните на фитнес клубовете това е забранено, внимавайте), но не се препоръчва да ги прилагате в сауната - напуснете стаята и нанесете след това, а след това измийте състава под душа.
Много хора препоръчват да направите такива средства сами: например, смесване на сол с мед или прилагане на утайка от кафе. Решихме да не гадаем, а да поискаме съвет от експерт и доказана рецепта.
Анастасия Волкова, бранд мениджър на спа центрове Natura Siberica:
- Едно пътуване до банята или сауната може самостоятелно да се превърне в истинска кралска спа процедура. След няколко посещения в парната баня нанесете скраба по цялото тяло. Например, в естествения скраб Natura Siberica естествените частици захар, сол или смлени черупки от борови ядки действат като абразиви, които ефективно ексфолират мъртвите кожни клетки, насърчават активното обновяване на кожата и й придават здрав вид. А естествените растителни масла поемат задачата да овлажняват и подхранват, възстановяват защитните функции на кожата, насищат я с компонентите, необходими за здравето и регенерацията и й придават естествен блясък.
Можете сами да приготвите такъв скраб - точно както го правим в нашите спа центрове, където технолозите пред вашите очи смесват ценни естествени съставки от Сибир в свежи, ароматни и ефективни спа процедури.
Разбъркайте шепа горски плодове, прясно изцедено масло от кедрови ядки и средно смляна морска сол (предлага се в магазините за биологична красота), нанесете върху тялото, старателно обработете всяка зона и изплакнете с топла вода. Кожата ви ще стане гладка и мека."
Остава само последният етап - да нанесете крем върху кожата и той ще бъде като кадифе.
