В ново интервю с Юрий Дудю шокиращият руски рап изпълнител Моргенштерн разказа как е свалил 20 килограма за месец и половина и кога е направил първия си маникюр.
Как отслабнахте?
Тежах почти 100 кг, след това отслабнах до 72-73 кг и станах почти скелет. Сега теглото ми е около 77 кг. Приличах на наркоман, въпреки че не употребявах нищо и не пиех, отслабнах само с храна, без спорт, наркотици и алкохол. За месец и половина изхвърлих 20 кг и открих, че храната оказва силно влияние върху живота ви. Преди това изядох всичко и след това преминах към зеленчуци и риба, резултатът: минус 20 кг за месец и половина и това е без спорт. Бях покрит с лице, сякаш умирах.
Сега се люлея. Един ден имам циркуляри за бицепс, трицепс, гърди; вторият ден - кръгъл на раменете, врата, трапеца и корема. Третият ден е кардио. Опитвам се да практикувам всеки ден. Разтърсвам гърдите си малко - около 40 пъти. Но аз се занимавам с кръгови тренировки: не за рекорд, а за количество, за да изсъхне.
По време на снимките Юри Дуд и Моргенштерн организираха битка, за да видят кой ще изтласка повече. Dud направи 25 пъти с тегло 83 килограма, Morgenstern - 23 пъти с тегло 77 килограма. Юри отбеляза, че е по-твърд, така че младите хора го разпознаха като равенство.
Първи маникюр
Спомням си първия си маникюр: заснехме с Йегор Крийд „Весела песен“, който все още не е издаден. Във видеото Йегор правеше маникюр, аз се засмях и казах на маникюристката: Ан, тъй като си тук, моля, като брат, направи го и за мен. Тя го направи - останах възхитен. Мислех си каква красота.
Когато първият маникюр със сълзи, се погледнах и се почувствах като гол изрод. Оттогава винаги съм била на ноктите си.
Каналът за здравословния начин на живот в телеграмата! Абонирай се
