Всяко момиче винаги иска да изглежда невероятно, но понякога се случва нещастното подуване да разваля цялата картина. Това е сигнал, че трябва да обърнете внимание на начина си на живот и да направите корекции в него. Говорихме с козметика за подпухналостта на лицето, неговите причини и лекарства. Подробности са в новия материал от WMJ.ru!
Наталия Медведева, козметик-естетик на салона Face Class
Какво е подпухналост
При нормален метаболизъм трябва да отделяме еднакво количество течност, което сме консумирали - около 1,5-2 литра на ден. Но при метаболитни нарушения се появява подуване - натрупване, стагнация на течност в тялото, която по някаква причина не може да излезе навън и се забавя. За да се предотврати оток, е необходимо да се установи истинската причина за появата им.
Защо възникват
Подуване на лицето може да възникне по много причини. По принцип причината за отоци е начин на живот и само 20% от случаите на отоци могат да бъдат свързани с наследственост и генетика. И така, нека изброим 5 основни причини:
Неправилна диета, излишни мазни и солени храни;
Излишък или липса на питейна вода на ден;
Болести на тялото - проблеми със сърцето, бъбреците или хормонални нарушения;
ПМС - хормоналните колебания по време на менструация причиняват застой на течности;
Липса на движение.
Хранителна непоносимост
Причините за оток са пряко свързани с подуването на определени зони по лицето. Диетата е може би най-важният катализатор за подуване на лицето. Има общо 4 вида оточни лица:
"Хляб" - общото подуване на лицето показва непоносимост към глутен.
"Вино" - отокът се локализира в областта на носогубните гънки. Посочете излишък на алкохол.
"Млечен" - подпухналостта на клепачите, торбичките под очите и акнето са пряко свързани с непоносимостта към млечните продукти.
"Захар" - зоните на бузите и челюстта натрупват излишна течност. Това подуване показва изобилие от захар в диетата.
Ами соленото
За разлика от непоносимостта към определени храни, с изобилие от солени храни в диетата, подуването няма да отнеме много време на човек, склонен към подуване. Солта или по-точно натрият в състава си задържа течността в организма и провокира стагнация. Не се увличайте с бърза храна, консерви, сосове - те няма да ви добавят нито здраве, нито красота.
Консумация на вода
Течността пряко влияе върху появата на отоци и както излишъкът от консумация на вода, така и липсата й са лоши. Ако обаче на тялото липсва вода, тогава освен отоци, ви очакват и кожни проблеми. Не препоръчваме да пиете вода непосредствено преди лягане, както и кафе и чай - за склонните към подпухналост, това е най-сигурният начин да се събудите с подуто лице.
Алкохол
Пиенето на алкохол естествено води до подуване. Сигурни сме - забелязали сте сутринта след забавна вечер с приятели, че лицето ви се е подуло и устните ви сякаш са се увеличили. Механизмът на действие е много прост: алкохолът причинява дехидратация и вече води до злополучния оток. Ако искате да избегнете това, просто знайте кога да спрете. Също така препоръчваме да изпиете чаша вино, редувайки се с чаша чиста вода. И, разбира се, не трябва да правите грандиозни планове за следващия ден.
Подуването е признак на здравословни проблеми
За съжаление подуването не само представлява заплаха за нашия красив външен вид, но и говори за сериозни заболявания. Подуването показва нарушена бъбречна функция. Сутрешните торбички и подуване на клепачите, които изчезват следобед, са сигурни признаци на проблеми с отделителната система. Подуването, включително на крайниците, е признак на сърдечни заболявания и венозна недостатъчност. И за сладост … Промените в хормоналните нива преследват момичето всеки цикъл. Подуването преди менструация е нормално. Ако те присъстват постоянно и са придружени от обща летаргия, сънливост, наддаване на тегло, тогава трябва да помислите за хормонални смущения. Във всички тези случаи е необходимо да се подложите на преглед от специалист и да изберете подходящото лечение. По този начин можете не само да избегнете отоци, но и да поддържате здравето си.
Как бързо да облекчите подуването
Лимфодренажен масаж на лицето - рекордьорът за моментален ефект от избавянето от отоци. Достатъчни са само няколко движения, за да се събуди лимфата, особено след сън. Ако правите масаж редовно, тогава ще се сбогувате с подуване и бръчки. Масажът с кубчета лед ще помогне за освежаване на тена, разпръскване на лимфата, протоната и ще даде незабавни резултати. Зеленият чай, лайка, лимон, сок от алое, розова вода, краставица са най-добри. Въпреки това, ние не препоръчваме този метод за собственици на кожа, склонна към розацея с крехки съдове - той може да причини зачервяване на лицето. Козметиката с охлаждащ ефект разширява кръвоносните съдове и спомага за бързото отстраняване на застоялата течност.
Как да предотвратим подпухналостта
Първо, пийте много течности. Трябва да изчислите необходимото количество вода и да го пиете през целия ден, започвайки сутринта с чаша топла вода с лимон. Това задейства храносмилането и функцията на тялото. Второ, хранете се здравословно. Не се увличайте с газирани и сладки напитки, бързо хранене, мазни, пържени и солени храни, сладкиши и продукти от брашно. Съсредоточете се върху самостоятелно приготвените ястия, хранете се балансирано - така ще можете не само да избегнете подпухналостта, но и да поддържате здравето и красивата си фигура. Е, отново акцентът в превантивната програма е лимфодренажен масаж. Активира движението на лимфата, премахва токсините и излишната течност и освен това поддържа мускулите на лицето в добра форма.
