Ако не знаете нищо за Кристи Бринкли и просто погледнете снимките й, тогава да познаете на колко години е наистина тази жена ще бъде просто невъзможно.
Сияйна блондинка с великолепна фигура и ослепителна белозъба усмивка отдавна се е установила в категорията „без възраст“. Междувременно тази година тя навърши 64 години.
Бринкли има зад гърба си десетилетия моделна кариера. И ето какво е изненадващо: красавицата все още не се забавя и остава изключително търсена в професията си.
Типична сутрин
В интервю за The Cut тя каза, че всеки ден започва с голяма чаша гореща вода с лимон. След това моделът изпива голяма чаша кафе с кокосово или бадемово мляко. Най-много тя харесва капучино: блондинката дори се научи да прави рисунки върху пяна и редовно публикува своите творения в Instagram под хаштага #christiecappucino.
Кристи може да пие до пет чаши на ден. Тя просто игнорира безкрайните спорове за вредността на тази напитка. Сутрин тя предпочита да яде храни с високо съдържание на протеини. Не може да си представи закуската без пробиотици: смесва ги със сухи овесени ядки, добавя плодове и ядки.
Спорт
Разбира се, за да има такова тяло, Бринкли трябва да се поти много във фитнеса. Тя тренира на конвенционални машини, но понякога може да работи със свободни тежести. Кристи също обича да се върти. „Всъщност бих казала, че любимият ми тип тренировки е бягането, но уви, поради наранявания трябваше да се откажа от такива кардио натоварвания“, признава блондинката. Но фитнес клубът далеч не е единственото място, където Бринкли прави всякакви упражнения. Например, той може лесно да изпълнява поредица от клекове, докато суши косата си.
Основа на диетата
Що се отнася до вечерята, знаменитостта приготвя салати с много зеленчуци, към които може да добави боб или ядки, за да поддържа нивата на протеини. Що се отнася до вечерята, тук има малко промени, освен че може да се добави гарнитура: ориз, киноа или зеленчукови тестени изделия. Както можете да видите, в диетата на нашата героиня няма месо: от 13-годишна възраст тя се придържа към вегетарианството. Но той не се вкарва в строги рамки и понякога може да си позволи риба или сирене. "Животът е твърде кратък! И ако ми предложат вкусна филия пица със сочна моцарела, тогава ще отговоря … защо не?"
Рутината за красота
Живей и се учи: това е фразата, която характеризира връзката на Кристи с индустрията за красота. Например от детството моделът беше сигурен, че няма нищо лошо в постоянното излагане на слънце. Нещо повече, блондинката, винаги известна със златния си тен, охотно споделя съвети как да получи същия цвят на тен. Но след като внимателно проучи тази тема, тя осъзна грешката си и се извини дълго време на феновете, говорейки за факта, че слънцето провокира преждевременно стареене на кожата.
След като спря да прави слънчеви бани толкова често, както преди, и се замисли да запази младостта на кожата си, Бринкли стигна до заключението, че за нея няма по-ефективна процедура от ултразвуковата терапия. Тази процедура, която помага за стягане на контурите на лицето, се превърна в истинско откритие за Кристи и сега звездата прибягва до нея възможно най-редовно. "Не правя никакви инжекции: контурът на лицето, шията и деколтето са в отлично състояние благодарение на ултразвуковата енергия", споделя знаменитостта.
Тя също така признава, че често прибягва до употребата на ксеомин, лекарство, което изглажда бръчките, но не уврежда здравето по същия начин, както ботокс. И също така, разбира се, знаменитостта активно използва козметика - главно собствената си марка Кристи Бринкли.
Основният съвет
Основното правило на Кристи е да живеем в движение. Непрекъснато се опитва да се заеме с нещо полезно и катастрофално се страхува от безделие. „След 50 години, щом спреш да се движиш много, започваш да ръждясваш. Тялото ви трябва да е в добра форма през цялото време “, казва Бринкли. И тук няма какво да се добави.
