Днес сме изложени на токсини повече от всякога. Особено жителите на големите градове. Токсините идват при нас от въздуха, храната, водата, лекарствата и козметиката.
Например средният американец съдържа остатъци от повече от 400 токсични съединения.
Когато метаболитните отпадъци от токсини се натрупват в тялото, ние се разболяваме.
За да премахне тези вредни съединения, тялото използва процес на детоксикация.
Токсичното натоварване обаче е толкова голямо, че тялото ни може да не се справи.
Детокс ваната е един от най-лесните начини да стимулирате вашата естествена система за детоксикация. Детоксикацията протича по три начина.
Черният дроб превръща токсините и отпадъчните продукти във водоразтворими съединения, които се отделят с урината.
Отпадъците, неразтворими във вода, се трансформират в черния дроб и се екскретират с жлъчката в изпражненията.
Токсините, които не се елиминират от един от тези процеси, се елиминират от тялото чрез кожата чрез изпотяване. И тук на помощ идва детокс банята.
Обикновено детокс ваните се приготвят с епсом сол, известна също като магнезиев сулфат (горчива сол, епсом сол). Това съединение не само извлича токсините, но и:
- намалява стреса;
- подобрява съня;
- повишава концентрацията;
- помага на мускулите и нервите да функционират правилно;
- регулира активността на ензимите;
- предотвратява сковаността на артериите и образуването на кръвни съсиреци;
- повишава ефективността на инсулина;
Намалява възпалението, като помага за облекчаване на болката и мускулните спазми
- оптимизира използването на кислород;
- подобрява усвояването на хранителните вещества;
- подпомага образуването на протеини, мозъчна тъкан и мукопротеини;
- помага за предотвратяване или облекчаване на главоболие, мигрена.
Как да вземате правилно детокс вана
1. Добавете 5-10 капки етерично масло (като лавандула) и две чаши epsom сол към вана с вода.
2. В идеалния случай водата трябва да е достатъчно гореща, за да стимулира обилното изпотяване.
3. Добавете чаша сода за хляб, за да подобрите качеството на водата, тъй като помага за неутрализиране на химикали, предимно хлор, и подобрява усвояването на минералите.
4. Потопете се във водата до врата. Затворете очи, направете няколко дихателни упражнения. Вземете вана поне 20 минути.
5. Излезте от банята бавно и внимателно. Може да се почувствате леко замаяни, но това ще изчезне, ако вземете хладен душ.
6. Не използвайте сурови сапуни или шампоани: след такава вана порите се отварят максимално и абсорбират всички химикали от такива продукти.
7. След като изсушите кожата си с кърпа, можете да нанесете естествен овлажнител като масло за тяло и дезодорант, който не съдържа алуминий, аромати, оцветители.
8. Не яжте непосредствено преди или след детокс баня.
9. Пийте чиста питейна вода преди и след банята.
10. След банята си дайте време за почивка и възстановяване, а най-хубавото е да си легнете.
