Несъмнено най-лошият враг на красотата е стресът. Очевидно това се отразява на кожата и цялостния външен вид. Хормонът адреналин, който се отделя при нервни сривове, отслабва съпротивителните сили на организма.
В резултат на това мазната кожа става още по-мазна поради интензивна работа, докато сухата, чувствителна кожа е изложена на интензивни обриви, алергични реакции и пилинг. Как можете да помогнете на тялото си в тази ситуация? На първо място, трябва да вземете предвид ежедневието си (сън, контрастни душове, разходки на чист въздух) и отношението към живота. Опитайте се да обръщате по-малко внимание на незначителни проблеми, не превръщайте цялото си съществуване в борба и състезание. Наслаждавайте се на живота, намирайте по-приятни малки неща и им се наслаждавайте от сърце.
Второто място в лагера на враговете се дава на тютюна. Жена, която пуши дълги години, винаги се отличава с жълти зъби, скучна, земна кожа и паяжина от бръчки около очите.
Учените лесно обясняват това с факта, че под въздействието на никотина настъпва вазоконстрикция. Те вече не могат напълно да доставят хранителни вещества до кожата, обогатяват нейните клетки с кислород. Напротив, те са наситени с отровата на въглероден окис, обновяването на кожните клетки се забавя и се извършва с големи трудности. Кожата има неприятен нюанс, нейната еластичност намалява. „Нищо не може да помогне? - ще повдигне ръцете на пушач. Все още има начин да „смекчите“последствията от неприятен навик. Състои се в редовен прием на витамин С.
Третият коварен враг на красотата е дебелината. Колкото и да обичаме шоколада, този продукт с много мазнини и захар също не е безвреден. Излишъкът от телесни мазнини се отразява на лицето под формата на акне и други обриви. Ако наистина искате да се поглезите, не бива да избирате десерти на шоколадова основа. По-добре купувайте сладки плодове (пресни или сушени) - те са просто полезни. По принцип е доста трудно за нашето тяло да усвоява мазни храни, затова се опитайте да забравите за свински пържоли, пушени деликатеси и други ястия, съдържащи мазнини.
Зърнени култури, плодове със зеленчуци и постни протеинови продукти са нашите приятели и помощници в опазването и увеличаването на красотата. Преди това беше казано, че студената вода може да бъде опасна за човешкото здраве.
